Prywatna
Praktyka Lekarska lek. med. Maciej
Koźmiński
95-200
Pabianice, ul. Św. Jana 14
c z y l i...
w z d r o w y m c i e l e z d r o w y d u c h
Tabela
idealnych proporcji ciała
Jak sprawdzić czy Wasza aktualna budowa ciała daleka jest do ideału?.
| Waga/wzrost | Kark | Ramię | Przedramię | Klatka piersiowa | Talia | Biodra | Udo | Łydka |
| 0,3386 | 33,5 | 33,5
|
27,5 | 92,5 | 69,5 | 83,5
|
50,5 | 33,0 |
| 0,3634 | 37,0 | 34,5 | 28,5 | 96,0 | 72,0
|
86,5 | 52,0 | 34,5 |
| 0,3892
|
38,0 | 36,0 | 30,0 | 100,0 | 74,5
|
89,5 | 54,0 | 36,0 |
| 0,4162
|
39,5 | 37,0 | 31,0 | 103,5 | 76,0
|
93,0
|
56,0
|
37,0
|
| 0,4438 | 41,0 | 38,5 | 32,0 | 107,0 | 80,0 | 96,0
|
57,5 | 38,5 |
| 0,4725 | 42,5 | 40,0 | 33,0 | 110,5 | 83,0 | 99,5 | 59,5 | 40,0 |
| 0,5023 | 43,5 | 41,0 | 34,5 | 114,5 | 85,5 | 103,0 | 61,5 | 41,0
|
| 0,5329 | 45,0 | 42,5 | 35,5 | 118,0 | 88,5 | 106,0 | 63,5
|
42,5 |
| 0,5697 | 46,5 | 44,0
|
36,5 | 122,0 | 91,5 | 109,5 | 65,5 | 44,0 |
| 0,6025 | 47,5 | 45,0
|
37,5 | 125,5 | 94,0 | 113,0 | 68,0
|
45,0 |
Aby
znaleźć swój współczynnik "waga/wzrost" należy
podzielić wagę swojego ciała w kilogramach przez swój wzrost
w
centymetrach. Otrzymany wynik należy dopasować do najbliższego
współczynnika z pierwszej kolumny.Kolejne kolumny zawierają
obwody ciała wyrażone w centymetrach.
cellbolic.pl
Jak
prawidłowo dokonywać pomiarów obwodów?
sfd.pl
Natomiast dla kobiet zaproponowano następujące wartości:
I jak tam Wasze wyniki?
Jeśli już macie wymarzoną sylwetkę bliską ideałowi, serdeczne gratulacje.
Jeśli jeszcze trochę Wam do idealnych proporcji brakuje, pamiętajcie że wszystko jest w Waszych rękach.